根据世界卫生组织的一项新研究，中国的近视人数目前已高达6亿，几乎占全国总人口的一半。

科学家认为，除了姿势不正确、用眼时间过长、看物体距离过近等主观因素外，不好的光线对眼睛也有很大危害。

所以市场上有很多护眼灯，主要是为了保护视力的功能。那么，面对众多打着 "护眼 "招牌的灯具，该如何选购智能护眼台灯呢？

A. 购买要点

照度&照度均匀度

照度，可以简单理解为光线是否足够明亮；照度均匀度，即光线是否足够均匀。

长时间在光线较暗或照度不均匀的台灯下看书写字，容易导致视觉疲劳，严重时还会造成近视。

我国国家标准GB/T 9473-2008《读写台灯性能要求》对台灯的照度和照度均匀性有要求，CQC的技术规范在国家标准的基础上规定了两个照度等级。A级和AA级。

A级：离灯的核心区域50厘米内的照度应达到150勒克斯，离灯的核心区域30厘米内的照度至少为250勒克斯。如果你需要在台灯下工作较长时间，建议使用高照度的台灯。

家长在购买台灯时可以参考产品上标明的照度，或者选择有CQC标志的台灯。

另外，孩子在使用阅读灯时，不仅要打开台灯，还要打开房间内的其他光源作为背光，不要造成房间内明显的明暗差异。

眩光，指的是光线刺眼与否，是评价台灯性能的一个重要指标。作为光源本身，亮度越高，眩光越明显；光源的位置离视线越近，眩光越明显。

我们如何避免眩光？

孩子坐在正常的读写位置看向灯光，应该看不到发射墙和光源；其次，家长可以考虑使用带有遮光附件的灯具，如设置透镜、栅栏等防眩光措施，增加灯具的截光角度，减少眩光。

要注意不要直接使用裸露的灯泡，避免直射光线。此外，还应注意桌面材料的选择，尽量不要选择光亮的桌面，会将灯具的亮度反射到天花板和墙壁上，产生反射眩光。

蓝光是指波长在400至500纳米之间的光。事实上，蓝光的成分普遍存在于各类灯具和光源中，即使是日常白炽灯发出的暖光也同样含有蓝光成分。

如果人工光源的光线特别亮，特别白，给人一种蓝色的感觉，那就是蓝光的比例太高了。

蓝光的危害程度与光源与人的距离有关，离人体越远，危害越小。

因此，家长在选购台灯时，建议选择色温在4000K以下的LED台灯。在使用台灯时，只要注意距离，一般不会造成伤害，家长可以放心使用。

显色性是指台灯对于物体色彩的还原程度。

显色指数是用来衡量显色性的一个重要指标，其数值范围从1到100，数值越大意味着物体的色彩还原度越好。

对于一些对色彩要求较高的事物，建议灯的显色指数至少要达到90。

频闪,即灯的频闪比例可以在低风险范围内。在交流50Hz频率下，应选择频闪百分比小于8%的台灯。